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Un {{OBP|Pokémon|specie}} avrà la sua virtù Grinta elevata se verrà nutrito con delle [[Pokémelle]] o [[Poffin]] con [[Bacche]] di sapore aspro. I Pokémon con la [[Natura]] che aumenta la {{DL|Statistiche|Difesa}} (Sicura, Placida, Scaltra, Fiacca) avranno più beneficio dalle Bacche aspre, di conseguenza, sono i più facili da allenare per una gara di Grinta.
Quando si compete nella gara di Grinta, un Pokémon con una maggiore Grinta segnerà più punti nella {{DL|Gara Pokémon|Valutazione preliminare}} in una [[Gara Pokémon]] e in un [[Saggio di moda]] in una [[Super Gara Pokémon]]. Questo può anche essere aiutato con l'uso della {{DL|Fasce|Fascia Gialla}}. Molte [[mosse]] di tipo
Durante una gara di Grinta, il pubblico reagirà come segue:
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